สั่งอาหารคลีนบางกะปิ สั่งอาหารคลีน ส่งฟรีในเขตกรุงเทพ รับฟรี 1 วันเมื่อคุณชวนเพื่อนซื้อแพคเกจโภชนาการอาหาร โปรตีนจากพืช ไขมันดี กินผักหลากสี ไม่ปรุงแต่ง ไม่นับแคลอรี่ ไนเตรทสูง



Our cuisine focuses on real food from plant sources that are unrefined and minimally processed. At Plantiful, we focus on using ingredients you can trust and are backed by science. We believe that health is the ultimate wealth, and our goal is to help you restore your health & well-being.

กินให้ถูกต้อง กินอย่างมีวัตถุประสงค์

อาหารของเราเน้นที่อาหารจริงจากแหล่งพืชที่ไม่ผ่านการกลั่นและผ่านกรรมวิธีเพียงเล็กน้อย ที่ Plantiful เรามุ่งเน้นที่การใช้ส่วนผสมที่คุณวางใจได้และได้รับการสนับสนุนจากวิทยาศาสตร์ เราเชื่อว่าสุขภาพคือความมั่งคั่งสูงสุด และเป้าหมายของเราคือช่วยให้คุณฟื้นฟูสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ


Healthy clean food, Plantiful is a plant-based, vegan, vegetarian cafe & meal plan service in Bangkok. Free delivery on all meal plans in Bangkok and the provicinity area.

อาหารสะอาดเพื่อสุขภาพ Plantiful เป็นร้านกาแฟมังสวิรัติและอาหารมังสวิรัติจากพืชในกรุงเทพฯ บริการจัดส่งอาหารทุกมื้อในกรุงเทพฯ และปริมณฑล ฟรี


Try our best-selling cafe menus:
– bbq tempeh burrito
– pumpkin spinach burrito
– cauliflower tofu burrito
– shaved broccoli salad
– southwest cheesy quesadilla
– breakfast power bowl



Why try Plantiful? We have over 100+ menus for you to choose. Our food is made from 100% plants, low in calorie, no cholesterol, no trans fat, no meat, no dairy, and absolutely no MSG, chemicals & preservatives.



Will you get enough proteins from plant-based diet? Absolutely! Proteins from plant sources include legumes, nuts, seeds, whole-grains, fruits and vegetables! The belief that you can only get proteins from animal is just a myth. In fact, animal protein consumption is linked with chronic diseases including heart disease, diabetes, cancer, etc. At Plantiful, you’ll never have to worry about not getting enough proteins from plants! To your surprise, you will get more than the standard dietary requirements!

คุณจะได้รับโปรตีนเพียงพอจากอาหารที่มีพืชเป็นส่วนประกอบหรือไม่? อย่างแน่นอน! โปรตีนจากพืชได้แก่ พืชตระกูลถั่ว ถั่ว เมล็ดพืช ธัญพืชไม่ขัดสี ผักและผลไม้! ความเชื่อที่ว่าคุณจะได้โปรตีนจากสัตว์เท่านั้นเป็นเพียงแค่ตำนาน การบริโภคโปรตีนจากสัตว์มีความเชื่อมโยงกับโรคเรื้อรังต่างๆ เช่น โรคหัวใจ เบาหวาน มะเร็ง ฯลฯ ที่ Plantiful คุณจะไม่ต้องกังวลว่าจะได้รับโปรตีนจากพืชไม่เพียงพอ! ที่จะทำให้คุณประหลาดใจ คุณจะได้รับมากกว่าข้อกำหนดด้านอาหารมาตรฐาน!

Not all fats are the same! While trans fat, saturated fats and hydrogenated fats are undeniably bad, monounsaturated fats (olive, avocados, almonds, macadamias, cashews) and polyunsaturated fats (omega-3 fats: flaxseed, walnut, sunflower, sesame, pumpkin, chia seeds) are indeed essential for you. Our brain is largely made out of fats, and they need good fats to be functioning well. Indulge in high fat food like avocados, olive oil and nuts because they’re so good for your brain & body!

ไขมันไม่เหมือนกันทั้งหมด! แม้ว่าไขมันทรานส์ ไขมันอิ่มตัว และไขมันเติมไฮโดรเจนจะแย่อย่างปฏิเสธไม่ได้ ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว (มะกอก อะโวคาโด อัลมอนด์ แมคคาเดเมีย เม็ดมะม่วงหิมพานต์) และไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน (ไขมันโอเมก้า-3: เมล็ดแฟลกซ์ วอลนัท ทานตะวัน งา ฟักทอง เมล็ดเจีย) แท้จริงแล้ว จำเป็นสำหรับคุณ สมองของเราประกอบด้วยไขมันเป็นส่วนใหญ่ และพวกเขาต้องการไขมันดีจึงจะทำงานได้ดี ดื่มด่ำกับอาหารที่มีไขมันสูง เช่น อะโวคาโด น้ำมันมะกอก และถั่ว เพราะมันดีต่อสมองและร่างกายของคุณ!

Get all your phytonutrients with eating various kinds of plants. Every color reflects different kind of phytonutrients, and by eating rainbow, you’re ensuring that you get a bit of everything! For instance, green contains chlorophyll, iron, magnesium and Vitamin K. Yellow contains beta carotene, Vitamin A and alpha carotene. Red contains lycopene, Vitamin C and anthocyanin. Not only will a plate full of rainbow colors make a palatable dish, but it makes you beautiful as well! Eat pretty to stay pretty!

รับไฟโตนิวเทรียนท์ทั้งหมดของคุณด้วยการรับประทานพืชหลากหลายชนิด ทุกสีสะท้อนถึงไฟโตนิวเทรียนท์ชนิดต่างๆ และการกินรุ้ง รับรองว่าคุณจะได้รับทุกสิ่ง! ตัวอย่างเช่น สีเขียวประกอบด้วยคลอโรฟิลล์ เหล็ก แมกนีเซียม และวิตามินเค สีเหลืองประกอบด้วยเบต้าแคโรทีน วิตามินเอ และอัลฟาแคโรทีน สีแดงประกอบด้วยไลโคปีน วิตามินซี และแอนโธไซยานิน ไม่เพียงแต่จานสีรุ้งจะทำอาหารได้อร่อยเท่านั้น แต่ยังทำให้คุณสวยอีกด้วย! กินสวยต้องสวย!

All of our food are made fresh daily in our kitchen. We never use chemicals, preservatives or MSG to enhance our food because we believe in eating healthfully. We focus on unrefined wholefood ingredients in combination with cooking tips & techniques that will maximize the bioavailability of nutrients. For instance, turmeric is always paired with black pepper to enhance curcumin absorption into the blood, nuts are soaked overnight to get rid of enzyme inhibitors, and cruciferous vegetables are always chopped beforehand to maximize sulforaphane production!


Calories in does not mean calories out. Different types of fats and carbs are metabolized differently in the body. For instance, complex carbs (ie. sweet potatoes) metabolize slower than simple carbs (ie. russet potatoes) – causing a lower spike in the GI index and making them a better option for your body! On the other hand, good fats  from avocados, olive oil, nuts & seeds may be high in fat content, however, they don’t actually make you fat! As long as you choose the right thing to eat, you will never have to worry about calorie counting anymore!

อาหารของเราปรุงสดใหม่ทุกวันในครัวของเรา เราไม่เคยใช้สารเคมี สารกันบูด หรือผงชูรสในการปรับปรุงอาหารของเรา เพราะเราเชื่อในการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เรามุ่งเน้นที่ส่วนผสมอาหารที่ไม่ผ่านการขัดสี ร่วมกับเคล็ดลับและเทคนิคในการทำอาหารที่จะเพิ่มการดูดซึมสารอาหารได้สูงสุด ตัวอย่างเช่น ขมิ้นมักจับคู่กับพริกไทยดำเพื่อเพิ่มการดูดซึมเคอร์คูมินเข้าสู่กระแสเลือด นำถั่วแช่ค้างคืนเพื่อกำจัดสารยับยั้งเอนไซม์ และผักตระกูลกะหล่ำจะถูกสับล่วงหน้าเสมอเพื่อเพิ่มการผลิตซัลโฟราเฟนสูงสุด!

Sulfur-rich vegetables help the body detoxify toxins and eliminate waste. Sulfur is an essential mineral because it is the precursor to a powerful antioxidant -glutathione, which helps in detoxification.

ผักที่อุดมด้วยกำมะถันช่วยให้ร่างกายล้างสารพิษและกำจัดของเสีย กำมะถันเป็นแร่ธาตุที่จำเป็นเพราะเป็นสารตั้งต้นของสารต้านอนุมูลอิสระอย่างกลูตาไธโอน ซึ่งช่วยในการล้างพิษ

Not only that, sulfur is also known as the Beauty Mineral because it stimulates collagen and keratin production. It makes your hair shiny, and gives you strong nails and beautiful skin. Sulfur-rich vegetables include broccoli, cauliflower, cabbage, bokchoy, garlic, onion, etc. At Plantiful, we incorporate as much sulfur-rich vegetables as possible to give you a golden beauty glow!



Order before 12PM day prior to receiving your first delivery! We deliver fresh daily from our kitchen on Mondays-Friday, from 7.00-11.30AM.

สั่งซื้อก่อน 12.00 น. วันก่อนได้รับการจัดส่งครั้งแรกของคุณ! เราจัดส่งสดใหม่ทุกวันจากครัวของเราในวันจันทร์-ศุกร์ เวลา 7.00-11.30 น.

คลิกดูเมนูอาหารคลีน [CLICK]

Order Cafe Menu via Line Official: @plantiful.bkk
Buy Meal Packages


Share Post